martes, 29 de noviembre de 2016

Elegir una mesa de oficina adecuada









Acabas de montar una empresa y necesitas unas buenas mesas para trabajar o eres consciente de que las mesas que tiene es tu oficina ya han han dado el rendimiento que tenían que dar y es hora de cambiarlas, pero…¿Que mesas de oficina he de comprar?


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Es probable que llegues a tener este dilema en algún momento y para el cual tienes que estar preparado. La elección de las mesas para tu oficina, van a a marcar durante muchos años la comodidad de tu trabajo y el de tus empleados.

Unas mesas que se adecuen al trabajo diario, harán que se mejore la comodidad y por tanto la productividad y calidad del trabajo. Para que puedas elegir de una forma sencilla, hemos preparado para ti una serie de consejos para que elijas de la mejore forma posible.

El tamaño si importa



Antes de buscar, es importante que te pares y pienses el uso diario que le das a la mesa de tu actual puesto de trabajo. Una buena forma de hacerte una idea en cuento al tamaño de la mesa de oficina que has de comprar, Es saber que elementos necesito colocar en la mesa (ordenador, documentos,

Material de oficina



Otro aspecto ha tener en cuenta es tu altura y características física. Existen multitud de medidas y modelo y se trata de encontrar el que mejor se adapte a tu fisionomía y movimientos, mientras desempeñas el trabajo para tu mayor confortabilidad.  

La ergonomía es salud 



En post anteriores, te hemos hablado de algunos modelos de silla ergonómicas como que permiten la regulación en altura adaptándose a las diferentes necesidades del usuario.

El dinamismo en el movimiento que te aporta una mesa de oficina ergonómica, te permite interactuar con ella cuidado tu salud, ya que ella se adapta a tu postura en cada momento.

Piensa en el diseño.




Ten en cuenta que tipo de diseño hay en tu oficina o que estilo quieres darle en el caso de que estés realizando una reforma en estos momentos. El mobiliario es parte del interiorismo de la oficina y por lo tanto las mesas que elijas deben ser coherentes con el resto de elementos que componen el diseño


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domingo, 27 de noviembre de 2016

Borrar tu rastro en redes sociales con solo un clic




Así puedes borrar tu rastro en redes sociales con solo un clic


La aplicación «Deseat.me» permite eliminar nuestra herencia en estas plataformas sociales

Entrada al portal «Deseat.me»

Entrada al portal «Deseat.me» - Deseat Me.



La imagen que proyectamos de nosotros mismos en internet es una preocupación que nos persigue a todos. Unos perfiles cuidados y formales pueden ayudarnos a encontrar trabajo. Pero la ausencia de redes o unas cuentas caóticas y de dudoso gusto pueden enterrar nuestras aspiraciones.


Por esta razón, borrar cuentas antiguas en redes sociales debería ser un proceso fácil e indoloro, pero no siempre es así. Más de una vez, borrar nuestro perfil de una red social por coquetería o cerrar una cuenta por pura comodidad se convierte en un suplicio. Por eso, para acabar con todo esto ha surgido el portal «Deseat.me».

Es todavía un prototipo, pero este servicio parece haber hallado el camino para eliminar nuestro rastro de internet. Aunque le falta pulir la herramienta, esta página ofrece la posibilidad de borrar nuestras cuentas en redes sociales, foros y otro tipo de páginas. Y todo sin papeleos ni grandes esfuerzos. En muy pocos clicks nuestra herencia digital habrá muerto.

Al servicio se accede desde nuestra cuenta Google. Una vez dentro, esta web buscará los portales o redes en los que tengamos una cuenta o perfil abierto. Los colocará en fila y ya es cuestión del usuario darle a «delete» -borrar- o no. No es cien por cien certero, pero es un buen comienzo para vigilar nuestras cuentas en internet.


Fuente:  ABC TECNOLOGIA 

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lunes, 21 de noviembre de 2016

Elegir la silla más adecuada para la Oficina

Las sillas ergonómicas son las que mejor se adaptan al ambiente de trabajo. 


La silla ideal para una oficina

Muchas personas pasan largas jornadas sentadas en una silla ante un escritorio en sus lugares de trabajo. Aunque una silla no puede lastimarnos, si puede producir una mala postura que acarreará dolores y problemas de salud en un futuro. Además, la incomodidad de una silla también puede aumentar la sensación de fatiga de los trabajadores, mermando su productividad.

Para evitar estas desagradables consecuencias, es necesario que los empleados cuenten con un buen asiento. Te ofrecemos algunos consejos para elegir la silla de oficina adecuada:

¿Cómo debe ser una silla ergonómica?

Las sillas ergonómicas son las más recomendables para una oficina, ya que buscan adaptar el producto a las necesidades del ser humano.

Una silla ergonómica proporciona soporte en la espalda y en la región lumbar para evitar lesiones a las personas.


Existen cuatro criterios ergonómicos a considerar al elegir una silla de trabajo respecto a las partes que la componen:

El asiento

Debe ser lo suficientemente amplio para que la persona pueda sentarse cómodamente en él. Se recomienda que tenga un ancho de 40 a 50 centímetros y que sea acolchado. Debe tener una palanca de ajuste neumático para regular la altura, de forma que los pies de la persona siempre toquen el suelo. La parte delantera del asiento debe estar ligeramente inclinada hacia abajo, para no oprimir la parte posterior de las rodillas y afectar la circulación.

El respaldo

El respaldo de la silla debe medir de 30 a 48 centímetros de ancho y ser ajustable en altura, inclinación y firmeza. Debe ajustarse a la espalda mediante una perilla, y dar soporte a la zona lumbar.

El descansabrazos

Aunque son opcionales, se recomiendan para las personas que requieren estabilidad en la mano, o que no pueden apoyar el antebrazo en el escritorio. Es importante que su separación y altura puedan ser reguladas y que estas partes no impidan que la silla se acomode debajo del escritorio.

La base

Las sillas ergonómicas deben tener cinco puntos de apoyo, preferiblemente con ruedas para que el trabajador pueda moverse libremente y le sea fácil cambiar de postura.


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miércoles, 9 de noviembre de 2016

Los ‘secuestros’ de móvil atacan ya a uno de cada 100 teléfonos españoles






El ‘ramsonware’ es un virus que usan los ‘cibercacos’ para bloquear el teléfono y pedir un rescate de entre 100 y 200 euros

Un usuario juega con su móvil. EFE


El ramsonware, el virus que secuestra los móviles a distancia, se dispara en España. Más de uno de cada cien usuarios españoles ha sufrido un intento de ataque de este software maligno que usan los ciberdelincuentes para bloquear los teléfonos y pedir un rescate a sus dueños para desbloquearlo. En concreto, el 1,25% de los usuarios ha recibido una amenaza de ramsonware, aunque solo una parte tienen éxito, según un informe de Vodafone realizado sobre ataques reales a sus abonados.

Este tipo de amenaza, nacida en 2014, afectaba hasta ahora solo a los ordenadores pero desde 2015 se ha ido extendiendo a los móviles a medida que se ha generalizado su uso como principal medio de acceso a Internet. España, que tiene una de las tasas más altas del mundo de Internet móvil, está en el foco de los cibercacos que usan este método para obtener fondos de manera rápida.

En los nueve primeros meses de 2016, Vodafone Secure Net, el servicio antivirus en red del operador, bloqueó 50.000 ataques de ramsonware en los cuatro millones de abonados que disponen de este servicio. De acuerdo a estos datos, los usuarios españoles sufren diez veces más ataques de este tipo de virus que la media mundial, que está situada en el 0,11% .


Pantalla bloqueada por 'ramsonware' haciéndose pasar por la Policía Nacional.

Estos datos confirman otros informes del sector, como el de la empresa Kaspersky de antivirus, que en su último reporte del primer semestre de este año, destacaba que España ocupa el puesto número 13 en ataques de ramsonware, de forma que el 5% de los usuarios a nivel mundial afectados por estos ataques son españoles.

El ramsonware es un tipo de malware (virus maligno) que usan los ciberdelincuentes para obtener el control remoto de un móvil para pedir un rescate a sus dueños, generalmente entre 100 y 200 euros. Se difunde normalmente usando tácticas de ingeniería social, engañando a las víctimas que creen que están descargando software o archivos inofensivos en lugar del virus. Una vez alojado en el móvil, en la pantalla aparece un mensaje supuestamente de autoridades oficiales como la Policía Nacional o incluso el FBI acusando al usuario de una actividad ilegal, como descarga pirata de archivos o pornografía infantil.

Hay dos tipos de ramsonware: los cryptolocker, que cifran los datos o los archivos y, mucho más comunes en los móviles, los bloqueadores, que bloquean el funcionamiento de los navegadores y de los sistemas operativos. Los delincuentes piden un rescate para desbloquear la pantalla o descifrar los archivos, bien obteniendo el número de la tarjeta de crédito o solicitando una transferencia a cuentas en paraísos fiscales o mediante monedas virtuales o compras en web. Una vez hecho el pago, se envía al estafado una clave de descifrado.

Pantalla bloqueada por 'ramsonware' haciéndose pasar por la Policía Nacional.

"El uso del ramsonware se está trasladando a los móviles porque para los usuarios es muy sensible la información que guardan allí, mucho más personal que en el ordenador. Es preciso dotarse de un servicio antivirus que los detenga porque una vez que se alojan en el terminal hay poco que hacer, salvo pagar el rescate o inutilizar el propio móvil", señala María José Álvarez, responsable de Vodafone Secure Net.

Otras amenazas


El ramsonware es solo un tipo de virus pero el móvil es atacado por muchos más. El más común es el phishing es un método para conseguir que los usuarios faciliten su información personal (como contraseñas y números de tarjeta de crédito), haciéndose pasar por una fuente de confianza. Las suplantaciones de identidad más frecuentes utilizan emails o webs de empresas conocidas. El 94,8% de las amenazas detectadas por Vodafone Secure Net eran de este tipo de virus, detectados antes de que se instalen en los móviles de los clientes, y bloqueando los enlaces a las web que los contienen.

El 5,2% restante de los ataques son del tipo malware o software malicioso, que se producen cuando el malware se está descargando. De estos ataques, el 13% se produce vía email y el 87% vía navegación en webs o apps.

De estos, el campeón en la lista de malware, con un 22% de incidencias, es un el virus denominado Backdoor.AndroidOS.Ztorg.a, que está originado por un troyano asociado entre otros a una popular app de guía de PokemonGo (aunque también se han identificado otras nueve diferentes apps en Google Play infectadas con este virus desde Diciembre 2015).

El segundo en la lista, con un 19% de incidencias, es otro troyano denominado Trojan.AndroidOS.Iop.c, que muestra anuncios, e instala de forma secreta, varios programas usando privilegios de superusuario. Esa actividad hace que el dispositivo se bloquee debido a la cantidad de publicidad y nuevas aplicaciones que han sido instaladas. El número tres en la lista con un 8% de incidencias son troyanos del tipo denominado Triada, un troyano modular para móviles que utiliza los accesos root para sustituir archivos de sistema.

Secure Net

El servicio Vodafone Secure Net, desarrollado por la compañía israelí AllotCommunications, ha bloqueado más de 154 millones de amenazas contra dispositivos móviles de clientes durante los nueve primes meses de 2016, protegiendo aproximadamente frente a 40 ataques por cliente en lo que va de año.

Fuente: Ramón Muñoz


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